О здоровом образе жизни...

Доктор знает как надо

Доктор медицинских наук Пауло Убиратан (Paulo Ubiratan) работает главврачом больницы в Пуэрто Алегре в Бразилии. Ниже приведён фрагмент интервью, взятого у него местным телевидением.

Вопрос: Упражнения для сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь, правда ли это?

Ответ: Сердце создано для выполнения определённого количества сокращений. Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечёт независимо от способа использования сердечных сокращений. Это всё равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости. Хотите жить дольше? Спите сиесту.

В: Следует ли прекратить потребление красного мяса и употреблять больше фруктов и растительной пищи?

О: Нужно понять стратегию эффективности в питании. Что едят коровы? Траву и кукурузу. Что это такое? Растительная пища. Таким образом шмат говядины - наиболее эффективный способ поместить растительную пищу в ваш организм. Желаете есть злаковые? Кушайте курицу.

В: Следует ли уменьшить потребление алкоголя?

О: Ни в коей мере. Вино изготавливается из ягод. Бренди - это дистиллированное вино, что означает, что из ягод удалена жидкость, благодаря чему вы извлёчете из них бульшую пользу. Пиво же производится из злаков. Не ограничивайте его потребление чрезмерно.

В: Каковы преимущества регулярных физических упражнений?

О: Моя философия такова: если у вас ничего не болит, ничего не делайте. Вы в порядке.

В: Жареное вредно?

О: В наше время еда жарится на масле растительного происхождения и насыщается им. Как может быть вредна дополнительная растительная пища?

В: Как спортзал помогает уменьшить избыточный вес?

О: Абсолютно никак. Единственное, к чему приводят упражнения для мускула - это к увеличению размера данного мускула.

В: Шоколад наносит вред?

О: Это какао. Еще один представитель растительной пищи. Хороший продукт питания для счастья. Жизнь не должна быть путешествием к гробу с намерением прибыть к нему в добром здравии, с привлекательным и хорошо сохранившимся телом. Лучше всего начать путь с пивом в одной руке и бутербродом в другой и закончить его после многочисленных занятий сексом, с полностью уставшим, использованным телом, крича: оно того стоило, какое прекрасное путешествие!..

В: Что Вы можете ещё посоветовать?

О: Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны.

Касатки всю жизнь плавают, едят рыбу и пьют воду, и несмотря на это они толстые. Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут не более 15 лет.

Черепахи не бегают и ничего не делают, однако живут 450 лет.

И я его сразу и навечно полюбила!

А я верю в аспирин! Им я лечусь от всего! В том числе и от бессоницы

Какая красота!

Особенно, про злаковые мне понравилось

Моя мамочка в свое время так лечила бабушку от всех болезней... таблеткой глюконата кальция. Достигала поразительных результатов;-)

В чем заключается польза подсолнечного лецитина для организма человека? Ответ на этот вопрос звучит довольно просто и убедительно. Лецитин является одним из важнейших элементов питания, без которого невозможно нормальное функционирование клеток, структур и органов человеческого организма. В том случае, если он в достаточной мере не присутствует в организме, то это приводит к пониженной чувствительности к негативным внешним факторам, что в свою очередь сказывается на основных свойствах и качестве обмена веществ человека. Вместе с тем, необходимость приема лецитинового комплекса определяется рядом немаловажных моментов, таких как: нарушение состояния здоровья, нарушение работы нервной системы, снижение защитных сил организма и ряда других. Лецитин – это протеин, который способен оказывать мягкое воздействие на жизнедеятельность организма и при этом способен влиять на различные физиологические процессы. Лецитин – гормон, который вырабатывается жировыми клетками. Без него невозможно нормальное протекание многих процессов жизнедеятельности человеческого организма и его отдельных клеток и органов.

А я думаю, что кушать нужно то, что организм просит - т. е. то, что вкусно. И не парить себе мозг "полезностью" или "вредностью" продукта. Думаю, что наш организм поумнее учёных, которые продолжают его изучать.